Польза и вред какао во время беременности

Часто беременные женщины интересуются, что им лучше есть и пить в этот ответственный период жизни. Какао при беременности также часто находится под вопросом, хотя этот напиток многим известен с детства как очень полезный. Но беременным лучше проконсультироваться с врачом: только он в каждом индивидуальном случае точно подскажет, можно ли пить какао или лучше от него воздержаться.

Полезные свойства напитка

Какао содержит много следующих полезных микроэлементов:

1. Цинк, который помогает в регенерации тканей и в заживлении всевозможных ран.
2. Железо, которое необходимо женщине для повышения гемоглобина. Недостаток его может привести к анемии.
3. Богат напиток и фолиевой кислотой, которая необходима для нормального формирования кровеносной системы и клеток ребенка.
4. Еще в напитке находится такое вещество, как эпикатехин, оно значительно снижает риск заболевания диабетом, инсультом, инфарктом и даже раком.

Часто в первый триместр беременности будущая мама испытывает раздражительность или апатию, и чашка какао с молоком поможет справиться с этой проблемой.

Полезно пить такой напиток тем, кто страдает пониженным давлением, но в умеренном количестве. Этот чудесный порошок предупредит появление растяжек и сохранит эластичность кожи.

Этот сладкий напиток, в составе которого находится шоколад, может заменить беременной женщине кофе и крепкий чай, ведь в нем намного ниже содержание кофеина. Но какао во время беременности можно пить не более 2 чашек в день. Варят его как на воде, так и на молоке.

В продаже имеется растворимый какао «Несквик». Его не надо варить: достаточно ложку порошка залить кипятком, и напиток готов. Но беременным его употреблять не рекомендуется, так как в его составе содержится много ненатуральных компонентов, поэтому пользы от него будет мало.

Вредные качества напитка

Можно ли пить какао при беременности, женщине должен сообщить ее лечащий врач. С особой осторожностью следует относиться к этому напитку беременным, которые страдают повышенным давлением. Когда оно повышается в первый триместр, могут неправильно формироваться клетки плода из-за плохой циркуляции крови между ребенком и мамой. На поздних сроках беременности повышенное давление грозит проблемами в работе почек, появлением отеков и даже преждевременными родами.

Если употреблять большое количество этого вкусного напитка, то это грозит вымыванием из организма женщины кальция, который очень необходим для того, чтобы костная система малыша развивалась нормально. Недостаток кальция может привести не только к серьезным нарушениям и патологиям в развитии ребенка, но и к значительному ухудшению состояния зубов, ногтей и волос будущей мамы. Употребление этого напитка иногда вызывает повышение тонуса матки, а это грозит прерыванием беременности.

Нельзя ради мимолетного удовольствия рисковать здоровьем будущего ребенка. Следует учитывать, что во время беременности из-за изменения гормонального фона организм становится более чувствительным. Кофеин, который содержится в порошке, способен сужать сосуды. А это может ухудшать снабжение плода кислородом и питательными веществами, которые очень необходимы для его нормального развития.

Противопоказано пить такой напиток женщинам, страдающим заболеваниями почек, которые часто обостряются во время вынашивания ребенка. В этом случае лучше вообще отказаться от какао. Беременная женщина должна с особой осторожностью относиться к своему здоровью, чтобы выносить ребенка без проблем. Необходимо прислушиваться к своему врачу, который посоветует, можно ли какао женщине.

Если возникает желание полакомиться какао с молоком, то можно себе это позволить, только небольшими порциями и не очень часто, чтобы не возникало проблем со здоровьем.